Morganti Ju-Jitsu para crianças.
Os benefícios em praticar alguma luta para as crianças e para adultos são os mesmos quando falamos em lateralidade, agilidade e perda de...
11 dicas simples para se tornar mais saudável em 1 semana.
Mais saudável e feliz Os excessos dos fins de semana, daquele happy hour com os amigos, do aniversário da tia que caiu bem em uma...
Pilates Kids.
O Pilates Kids tem como objetivo trabalhar a consciência corporal e a melhora da postura já que hoje em dia as crianças ficam muito tempo...
6 benefícios da atividade física para crianças.
Todas as atividades físicas tanto individuais ou coletivas, culturais ou de lazer, contribuem para o desenvolvimento das potencialidades...
KidSland Planet.
O KidSland Planet é um programa desenvolvido por especialistas pós graduados da Planet Sport, academia com 20 anos de experiência com...
Por que você não deve ir treinar doente ou com mal estar?
Pode até parecer muita determinação, mas treinar doente certamente prejudicará seus ganhos. Quando treinamos visando o ganho de massa...
PIPOCA: EITA COISA BOA!
Época de frio e festas juninas, ela sempre chama a atenção. Mas afinal, o que faz dela tão especial? O milho é rico em carotenóides, que...
Frio não deve ser impedimento para que as crianças façam natação.
Melhora do condicionamento físico e da coordenação motora, prevenção da obesidade — além de ajudar na disciplina e na socialização, entre...
Exercício com frio funciona melhor (se for bem feito)
Se você decidiu esquecer a atividade física e hibernar debaixo do cobertor até a primavera chegar, não queremos ser estraga-prazeres, mas...
Mulheres na academia: mitos e verdades.
Você se matriculou em uma academia, mas tem dúvidas sobre os resultados do treinamento em seu organismo? Muitas mulheres temem que seus...
Cuidados com os treinos no frio.
Ficar arrepiado, começar a tremer e a bater os dentes, sentir os músculos se contraírem e ficar com a pele pálida são alguns dos sintomas...
Seu amor pode estar na academia.
Foi na academia que conheci meu marido. Nunca imaginei que alí, eu pudesse conhecer alguém legal, namorar e futuramente casar, pois não...
Os benefícios da dança como atividade física.
Dançar é se sentir livre, aprender a se expressar corporalmente e conhecer novas pessoas! Por que a dança não pode ser sua opção de...
Qual o melhor horário para treinar?
A resposta é simples, o melhor horário para treinar é aquele que você consegue! Nos dias de hoje quem escolhe muito horário fica sem...
Por que grávidas podem continuar praticando esporte, e quais precauções tomar.
“Existem apenas alguns estudos de qualidade sobre a gravidez entre atletas de elite ou mulheres que se exercitam muito, mas parece que...
