Pouca carga e muitas repetições ou muita carga e poucas repetições?
Schoenfeld e seu grupo compararam em 2015 a relação de hipertrofia com: Pouca carga e muitas repetições Muita carga e poucas repetições...
Bike Indoor e seus inúmeros benefícios.
As aulas de bike indoor vêm ganhando cada vez mais adeptos por conta dos diversos benefícios que traz aos praticantes. Alto gasto...
Descubra como a genética pode ser aliada de quem precisa perder peso.
A genética cada vez mais se aproxima do dia a dia das pessoas e pode ser uma grande aliada para uma perda de peso efetiva e para uma vida...
