Que tal uma aula de cardio mais que completa?
- Eduardo Florêncio
- 9 de fev. de 2017
- 1 min de leitura
O Muay Thai Fitness foi pensado e idealizado especialmente para quem gosta de aulas que envolva equilíbrio entre o corpo e a mente com intensidade. Além de ser um detonador de calorias e estresse, melhora e desenvolve, em homens e mulheres, a capacidade cardiorrespiratória, força, coordenação motora e consciência corporal rapidamente.
É uma ótima aliada no processo de emagrecimento e os níveis da aula variam de acordo com a intensidade de seus movimentos que resultarão no aumento da frequência cardíaca, acelerando o metabolismo.
Mesmo essa sendo uma aula em grupo, a atenção é totalmente individual, afinal, os movimentos exigem precisão, o que faz com que o aluno também trabalhe bastante a concentração.
Outros três pontos interessantes dessa aula são a sociabilização, o respeito ao próximo, algumas aulas são realizadas em dupla e por fim o método disciplinar das artes marciais.
Desafie-se, fuja de sua zona de conforto!
Sensei Washington Alves Faixa preta 3° Dan em Morganti Ju Jitsu Educador Físico, personal trainer e professor de Ju Jitsu e muay thai fitness
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