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A aula combina ciclismo indoor e corrida, com variações de intensidade e de movimentos.
O objetivo dessa aula é melhorar o condicionamento físico trabalhando os membros inferiores do corpo.
PLANET DUATHLON
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Benefícios do PLANET DUATHLON
* Gasto calórico de até 800 kcal por aula
* Aumenta a resistência do corpo
* Melhora o condicionamento cardiovascular
* Auxilia na perda de peso
Dicas PLANET DUATHLON
* Hidrate-se durante a aula
* Usar tênis indicado para corrida ajuda no desempenho
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