PLANET BIKE é uma modalidade de bike indoor muito animada, sempre com a motivação e desafios desenvolvidos pelos professores, que elabora um planejamento dos treinos. A aula de PLANET BIKE também é muito comum entre pessoas que gostam de pedalar fora da academia, com as aulas, eles treinam e se preparam para pedaladas.
PLANET BIKE
Benefícios da PLANET BIKE
* Gasto de até 700 kcal por aula
* Emagrece
* Fortalece as pernas e o glúteo
* Aumenta a resistência cardiovascular e respiratória
Dicas PLANET BIKE
* Regule a bike para suas medidas, se precisar de ajuda peça ao professor
* Não esqueça a garrafa com agua
* Não pedale sem carga
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