SH’BAM™ é uma aula de ginástica feita para se divertir! Com músicas que estão nos topos das paradas e com movimentos simples e modernos, você vai dançar com uma facilidade que nunca imaginou! O Les Mills SH’BAM™ é perfeito para acabar de vez com qualquer medo ou timidez de participar de aulas de ritmos na sala de ginástica. A trilha sonora traz hits do momento e também clássicos daqueles que todo mundo conhece, de flashbacks ou ritmos latinos.
SH’BAM™ significa suar e sorrir! É isso que você fará durante a aula, embalado(a) por boas músicas, professores animados e queimando muitas calorias! Os movimentos são fáceis para que todos possam participar e sentir a alegria e a liberdade de se exercitar entre amigos!
LesMills SH’BAM™
Benefícios do SH’BAM™
* Queima muitas calorias, média de 500kcal a cada aula!
* Proporciona muita descontração e alegria, ao som das músicas vibrantes da aula
* Ajuda a se soltar e perder a timidez na sala de ginástica
* Melhora o condicionamento físico e aptidão cardiovascular
* Melhora a coordenação motora, noção de ritmo e movimentação
Dicas SH’BAM™
* Traga água, roupas confortáveis e ALEGRIA! A aula só funciona quando estamos descontraídos e felizes
* Perca a vergonha! A intenção desta aula é se soltar e se divertir, se deixe levar pela música e sinta-se como em uma festa, lá por altas horas da madrugada
* Pratique sempre! Cada mix tem uma coreografia diferente, sempre muito simples e gostosas de fazer. Esteja sempre presente nas aulas para aprender tudo e curtir ao máximo!
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