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É uma aula segura e tranquila.
Os exercícios são voltados para o MMA, mas sem luta. Durante a aula os alunos aprendem técnicas mais apuradas de socos e chutes. Uma aula perfeita para “calibrar” seus movimentos.

MMA FITNESS

Benefícios do MMA FITNESS

  • Alto gasto calórico

  • Emagrece

  • Eleva a auto-estima

  • Fortalece os músculos

  • Aumenta a resistência cardiorrespiratória

Dicas MMA FITNESS

  • Faça os exercícios com intensidade e consciência de movimentos.

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