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MAT PILATES

O MAT PILATES é basicamente uma aula de pilates no solo, durante os exercícios são usados além do peso do próprio corpo, bolas, faixas e pesos, oferecendo resultados similares a uma sessão de pilates.
Além de colocar o corpo em dia, o MAT PILATES é uma ótima fuga para quem vive uma rotina estressante no dia-a-dia, pois coloca o corpo e a mente em ordem.

Benefícios do MAT PILATES

  • Tonifica o corpo

  • Trabalha o equilíbrio

  • Melhora a flexibilidade

  • Alivia tensões

Dicas MAT PILATES

  • Relaxe para fazer as aulas

  • Dê preferência para fazê-las sem calçado, você se sentirá mais confortável

Conheça nosso Studio de Pilates na Unidade Jardim da Saúde.

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